В обществе климакс часто сравнивают с заболеванием в гинекологии. На самом деле происходит естественный процесс в жизни каждой женщины. Менопауза – это угасание репродуктивной и менструальной функции. Наступление его наблюдается примерно в возрасте от 45 лет до 50 лет. Сроки зависят от индивидуальных особенностей организма. Гормональная перестройка доставляет женщинам массу неудобств и неприятных ощущений. На наступление менопаузы влияют такие факторы: наследственность, образ жизни, ранее перенесенные заболевания, прием гормональных контрацептивов до ее наступления и прочее.
Снижение выработки половых гормонов приводит не только к проявлением симптомов напрямую связанных с дефицитом эстрогенов, но и в целом негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы, обменных процессах, состоянии костей, волос, кожи. Все эти изменения можно и нужно предупредить!
При менопаузе происходит угасание работы яичников. Отсутствие менструации и первые симптомы менопаузы не могут свидетельствовать о наступлении климакса. Чтобы точно узнать, начался ли естественный процесс, необходимо сделать анализ крови и проверить гормональный фон. Повышение гормона ФСГ выше 27 мМе/мл и АМГ менее 0,5 основные индикаторы наступления менопаузы. Чтобы результат оказался как можно точнее, следует накануне визита к лаборанту отказаться от употребления алкоголя, сигарет, крепкого чая и кофе, тяжелых физических упражнений.
Для оценки изменений происходящих в организме женщины в период менопаузы специалисты рекомендует ежегодно выполнять:
Каждая женщина хотела бы как можно дольше продлить молодость и работоспособность. Чтобы сохранить здоровье в зрелом возрасте и оттянуть наступление климакса научные деятели рекомендуют женщинам как можно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, следить за весом. Нужно исключить из ежедневного рациона жирные блюда и очень острую пищу. Также рекомендуется минимизировать употребление соли, которая задерживает воду в организме, провоцирует отеки и повышает артериальное давление. Желательно как можно больше кушать фруктов, овощей, зелени, орехов, молочных продуктов, рыбы и нежирного мяса.
В современном обществе часто можно встретить лекарственные препараты, помогающие продлить молодость и снять симптомы климакса. Препараты на основе трав такие как Климаксан, Эстровэл, Циклим помогут уменьшить легкие симптомы климакса. Правильно подобранные гормональные препараты менопаузальной терапии устраняются главные признаки менопаузы: головная боль, сонливость, раздражительность. Только гормональная терапия может полностью снять симптомы климакса и предупредить такие серьезные заболевания сердца как инсульт, инфаркт, а также остеопроз.
Выполняя основные рекомендации, каждая женщина сможет как можно дольше ощущать себя молодой, красивой и желанной.
Многие считают, что секс после 40 противопоказан, но в период климакса не стоит ставить крест на интимной жизни. Эксперты утверждают, что лучшее средство при менопаузе – это любовные утехи. Секс положительно влияет на кровообращение и психическое состояние.
Часто женщины задаются вопросом: «Можно ли достичь оргазма во время менопаузы»? Научные деятели говорят, что даже в зрелом возрасте женский организм способен достигать пика наслаждения. Способность получать оргазм с наступлением климакса не снижается, лишь может уменьшаться количество смазки и требуется больше времени на стимуляцию половых органов. Если желание угасло, примите гормон эстроген, который поможет вернуть былую страсть.
Если во время угасания работы репродуктивной системы по каким-то причинам отсутствует интимная близость, это может негативно отличится на сне, состояние кожи. Во время полового акта вырабатывается коллаген, который отвечает за состояние внешнего покрова.
Забеременеть во время менопаузы вполне реально, особенно в первые месяцы после прекращения месячных. Поскольку работа яичников прекращается постепенно, существует риск оплодотворения. При климаксе симптомы беременности ничем не отличаются: тошнота, отсутствие кровянистых выделений, набухание груди, боль в ногах и суставах. Вынашивание малыша будет происходить в тяжелых условиях и женскому организму будет сложно перенести роды. Чтобы ни оказаться в такой ситуации, необходимо первые год после прекращения месячных пользоваться средствами контрацепции, которые должен назначить гинеколог. Он проводит гормональные исследования и подбирает оптимально подходящий метод.
Каждая женщина в определенный момент жизнедеятельности испытает климакс. Не стоит переживать и опасаться. Это естественный процесс, который подготавливает к новому увлекательному периоду жизни, который часто называют «королевский возраст». Заранее подбирайте лечащего врача и увидите, что менопауза может пройти без неприятных симптомов и изменений качества ежедневного ритма. Уверенность в себе и привлекательный внешний вид будет радовать еще длительное время, не смотря на возрастные изменения.