Климакс

Симптомы наступления менопаузы

• Внезапное повышение температуры тела.
• Нехватка кислорода.
• Повышенное выделение холодного пота.
• Потеря кальция, что сопровождается хрупкостью костей и судорогами икроножных мышц в ночное время.
• Изменения внешнего вида. Появляются морщины из-за катострафического снижения синтеза коллагена, из-за изменений метаболизма наблюдается лишний вес, выпадение волос.
• Частая усталость, понижается работоспособность, снижение памяти.
• Ухудшение сна. Женщинам в период менопаузы становится сложнее уснуть и тяжело проснуться утром. Этому вина – недостаток эстрогенов и гормона прогестерона, которые помогают налаживать сон.
• Интимные проблемы, спровоцированные сухостью влагалища. Эластичность тканей снижается, интимные места теряют чувствительность. А также снижение либидо из-за отсутствия выработки яичниками андрогенов отвечающих за половое влечение.
• Резкие перепады настроения. Нарушается психо-эмоциональное состояние, беспокоит раздражительность, частое беспокойство и даже приливы агрессии.
• Боль в груди. Из-за изменений гормонального фона женщин могут беспокоить боли в области груди и сосков.
• Ломкость ногтей.
• Сердечнососудистые проблемы, скачки давления, боли в области сердца.
• Недержание мочи, частые позывы к мочеиспусканию, что усиливаются ночью. Происходит ослабление мышц таза, которые отвечают за контроль работы мочевого пузыря.
• Головные боли, спровоцированные изменениями в тонусе кровянистых сосудов.
• Кратковременные провалы в памяти.

Как узнать что наступила менопауза

При менопаузе происходит угасание работы яичников. Отсутствие менструации и первые симптомы менопаузы не могут свидетельствовать о наступлении климакса. Чтобы точно узнать, начался ли естественный процесс, необходимо сделать анализ крови и проверить гормональный фон. Повышение гормона ФСГ выше 27 мМе/мл и АМГ менее 0,5 основные индикаторы наступления менопаузы. Чтобы результат оказался как можно точнее, следует накануне визита к лаборанту отказаться от употребления алкоголя, сигарет, крепкого чая и кофе, тяжелых физических упражнений.

Обязательные обследования женщин после 40 лет

Для оценки изменений происходящих в организме женщины в период менопаузы специалисты рекомендует ежегодно выполнять:

• Консультация гинеколога-эндокринолога с измерением АД и индекса массы тела, осмотром на кресле;
• Сдать общий анализ мочи и клинический анализ крови;
• Цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки или РАР-тест;
• УЗИ органов малого таза вагинальным датчиком с обязательной оценкой толщины эндометрия;
• Маммография молочных желез 1 раз в 2 года, УЗИ молочных желез ежегодно;
• Анализ крови на спектр жиров содержащихся в крови липидограмма;
• Глюкоза крови и уровень ТТГ.

Степени менопаузы

1. Пременопауза. Начинается в возрасте 40- 45 лет, хотя все происходит индивидуально. В этот период яичники продолжают выполнять свои функции, но интервал между месячными увеличивается, выделения становятся необильными. Снижается влечение к сексу, наблюдаются головные боли и перепады настроения, ухудшается состояние волос и ногтей, увеличивается вес в области живота.
2. Менопауза. Средним возрастом наступления менопаузы является 48-55 лет. Происходит угасание работы женской репродуктивной системы, прекращаются месячные, которые могут приходить только с большим интервалом. В этот период появляются основные симптомы климакса в виде приливов, потливости, изменения настроения. Могут наблюдаться сердечнососудистые заболевания, в редких случаях развивается сахарный диабет.
3. Постменопауза. Происходит конечный уход менструации, неприятные изменения, что наблюдались во время менопаузы, постепенно устраняются. В силу вступают возрастные изменения. Иногда наблюдается плохая работа щитовидной железы, ожирение, болезни сердца, остеохондроз, остеопороз.

Часто задаваемые вопросы

Как оттянуть менопаузу?

Каждая женщина хотела бы как можно дольше продлить молодость и работоспособность. Чтобы сохранить здоровье в зрелом возрасте и оттянуть наступление климакса научные деятели рекомендуют женщинам как можно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, следить за весом. Нужно исключить из ежедневного рациона жирные блюда и очень острую пищу. Также рекомендуется минимизировать употребление соли, которая задерживает воду в организме, провоцирует отеки и повышает артериальное давление. Желательно как можно больше кушать фруктов, овощей, зелени, орехов, молочных продуктов, рыбы и нежирного мяса.

В современном обществе часто можно встретить лекарственные препараты, помогающие продлить молодость и снять симптомы климакса. Препараты на основе трав такие как Климаксан, Эстровэл, Циклим помогут уменьшить легкие симптомы климакса. Правильно подобранные гормональные препараты менопаузальной терапии устраняются главные признаки менопаузы: головная боль, сонливость, раздражительность. Только гормональная терапия может полностью снять симптомы климакса и предупредить такие серьезные заболевания сердца как инсульт, инфаркт, а также остеопроз.

Выполняя основные рекомендации, каждая женщина сможет как можно дольше ощущать себя молодой, красивой и желанной.

Можно ли заниматься сексом в менопаузе?

Многие считают, что секс после 40 противопоказан, но в период климакса не стоит ставить крест на интимной жизни. Эксперты утверждают, что лучшее средство при менопаузе – это любовные утехи. Секс положительно влияет на кровообращение и психическое состояние.

Часто женщины задаются вопросом: «Можно ли достичь оргазма во время менопаузы»? Научные деятели говорят, что даже в зрелом возрасте женский организм способен достигать пика наслаждения. Способность получать оргазм с наступлением климакса не снижается, лишь может уменьшаться количество смазки и требуется больше времени на стимуляцию половых органов. Если желание угасло, примите гормон эстроген, который поможет вернуть былую страсть.

Если во время угасания работы репродуктивной системы по каким-то причинам отсутствует интимная близость, это может негативно отличится на сне, состояние кожи. Во время полового акта вырабатывается коллаген, который отвечает за состояние внешнего покрова.

Есть ли вероятность забеременеть во время климакса?

Забеременеть во время менопаузы вполне реально, особенно в первые месяцы после прекращения месячных. Поскольку работа яичников прекращается постепенно, существует риск оплодотворения. При климаксе симптомы беременности ничем не отличаются: тошнота, отсутствие кровянистых выделений, набухание груди, боль в ногах и суставах. Вынашивание малыша будет происходить в тяжелых условиях и женскому организму будет сложно перенести роды. Чтобы ни оказаться в такой ситуации, необходимо первые год после прекращения месячных пользоваться средствами контрацепции, которые должен назначить гинеколог. Он проводит гормональные исследования и подбирает оптимально подходящий метод.

Каждая женщина в определенный момент жизнедеятельности испытает климакс. Не стоит переживать и опасаться. Это естественный процесс, который подготавливает к новому увлекательному периоду жизни, который часто называют «королевский возраст». Заранее подбирайте лечащего врача и увидите, что менопауза может пройти без неприятных симптомов и изменений качества ежедневного ритма. Уверенность в себе и привлекательный внешний вид будет радовать еще длительное время, не смотря на возрастные изменения.